パーソナルトレーニングについて

柔道整復師が毎回体の状態を確認します。

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皆さんのカラダは毎週お会いしてもいつも違います。
今週は疲れが溜まってるな
今週は右の腰がおかしいな
などなど。

姿勢は皆様が日常過ごされた通知表みたいなものです！

それを確認してから、個々にあったトレーニングを行っていきます。

▪️健康増進コース▪️

（30分のレッスン）
⭐️体力のない40代以上の方におすすめ⭐️

40代を超えて何となく不調を感じる方が多いです…

不眠、頭痛、肩こり、腰痛、疲れやすい、集中できない…
もしかしたら、筋力の低下かもしれません！

運動した方がいいのは分かってるけど、運動すると疲れてしまう。

まずは運動できるカラダづくりから

始めてみませんか？

やみくもに頑張っても続きません…

 

私たちがカラダのつくりをお伝えしながら、

楽に長続きするトレーニングを提案します。
週に1回でも大事な一歩です。

運動したことのない人も

遠慮なくいらしてください！！