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パーソナルトレーニング
接骨院では怪我の処置や整体を行いますが、+αとして、トレーニング(運動療法)を行います。
体力に自信のない方には、特にオススメです!
簡単な負荷の少ない動作訓練、有酸素運動、スポーツ選手のパフォーマンスUPまで様々なプランを提案します。

パーソナルトレーニングについて
柔道整復師が毎回体の状態を確認します。
皆さんのカラダは毎週お会いしてもいつも違います。
今週は疲れが溜まってるな
今週は右の腰がおかしいな
などなど。
姿勢は皆様が日常過ごされた通知表みたいなものです!
それを確認してから、個々にあったトレーニングを行っていきます。
▪️健康増進コース▪️
(30分のレッスン)
⭐️体力のない40代以上の方におすすめ⭐️
40代を超えて何となく不調を感じる方が多いです…
不眠、頭痛、肩こり、腰痛、疲れやすい、集中できない…
もしかしたら、筋力の低下かもしれません!
運動した方がいいのは分かってるけど、運動すると疲れてしまう。
まずは運動できるカラダづくりから
始めてみませんか?
やみくもに頑張っても続きません…
私たちがカラダのつくりをお伝えしながら、
楽に長続きするトレーニングを提案します。
週に1回でも大事な一歩です。
運動したことのない人も
遠慮なくいらしてください!!
体験受付中!!
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